تفکر خودکار و هیجانها: راهنمای روانشناسی شناختی برای مدیریت افکار چالشبرانگیز
تفکر خودکار و هیجانها زمانی بیشترین اثر را بر زندگی روزمره میگذارند که بدون دعوت ذهن، بهسرعت شکل میگیرند و بعد از آن، بدن و رفتار را همراستا با همان پیامهای درونی فعال میکنند. در چارچوب روانشناسی شناختی، بسیاری ا…